05 C Kurze Praxis-Stunde 5. Woche

vor 13 Jahren

13 Minuten

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Yoga Anfängerkurs - 10 Wochen

Yoga Übungen lernen von Grund auf in 10 Wochen - Hatha Yoga Asanas, Tiefenentspannung, Atemübungen

Gesundheit , Bildung , Staatsregierung , Religion & Spiritualität , Sport & Erholung

Beschreibung

vor 13 Jahren

05 C Kurze Praxis-Stunde 5. Woche Yoga Vidya
Anfängerkurs: Sonnengruß und Tiefenentspannung

12 Minuten dynamische Yogastunde für die tägliche Praxis: 12
Runden Sonnengruß, gefolgt von kurzer Tiefenentspannung. Dies ist
die kurze Praxis-Stunde der 5. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya
Anfängerkurses. Dieses Audio ist Teil eines gesamten Kurses: Du
solltest also das Sonnengebet schon kennen, bevor du mit dieser
Hörsendung übst. Keine Erläuterungen – nur Anleitung zur
Yoga-Praxis. Diese Hörsendung eignet sich nicht nur für Anfänger:
Jeder, der eine Anleitung zur kurzen Yoga-Praxis sucht, kann
davon profitieren: Fortgeschrittene Yoga Anfänger, Mittelstufe
und Fortgeschrittene.

Der Sonnengruß wird angesagt mit (1) Übungsanleitung

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Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.