Yoga für Fortgeschrittene Anfänger – 70 Minuten

vor 4 Jahren

1 Stunde 10 Minuten

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Podcast

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Yoga Anfängerkurs - 10 Wochen

Yoga Übungen lernen von Grund auf in 10 Wochen - Hatha Yoga Asanas, Tiefenentspannung, Atemübungen

Gesundheit , Bildung , Staatsregierung , Religion & Spiritualität , Sport & Erholung

Beschreibung

vor 4 Jahren

70-minütige Yogastunde zum Mitmachen. Du übst: Längere
Anfangsentspannung, Om und Mantra, Augenübungen, Wechselatmung,
Yoga Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Schulterstand, Pflug, Fisch,
Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Stellung
des Kindes, Drehsitz, Stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck.
Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Autosuggestion,
Visualisierung des Weltraums, Stille, Affirmation zur
Entscheidungsfindung, Freude-Affirmation.

Dies ist das lange Praxis-Video der vierten Woche des Yoga Vidya
Anfängerkurses.

Om, Mantra. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter
von Yoga Vidya.

Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos.

Den gesamten Anfängerkurs findest du unter Yoga Vidya Yoga
Anfängerkurs.

Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos.

Aktuelle Liste von Yogaschulen, in denen

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Ayurveda.