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Yogastunde für Anfänger – 55 Minuten
Eine wunderbar entspannende Yogastunde für vollständige Anfänger.
Keine Theorie - nur Praxis. Du übst: Anfangsentspannung,
Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen,
Entspannungsübungen für Schulter und Nacken,
54 Minuten
Podcast
Podcaster
Yoga Übungen lernen von Grund auf in 10 Wochen - Hatha Yoga Asanas, Tiefenentspannung, Atemübungen
Beschreibung
vor 2 Jahren
Eine wunderbar entspannende Yogastunde für vollständige Anfänger.
Keine Theorie – nur Praxis. Du übst: Anfangsentspannung,
Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung,
Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken,
Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung,
Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche
Tiefenentspannung.
Diese Yogastunde wurde ursprünglich veröffentlicht als Teil des
10-wöchigen Yoga Videokurses für Anfänger. Sie ist geeignet zum
täglichen Üben.
Diese 55-minütige Yoga Praxis-Stunde als Video . Alle 35 Yoga
Anfängerkurs Videos findest du über diesem Link.
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