08 C Yoga Anfängerkurs – 8. Woche

08 C Yoga Anfängerkurs Kurze Praxis-Yogastunde 8.
Woche


17 Minuten für Entspannung und neue Kraft: 1 Runde Kapalabhati,
Anuloma Viloma (Wechselatmung), Sonnengruß (Surya Namaskar),
Kopfstand gegen die Wand, Vorwärtsbeuge, Kobra, Bogen, Stellung
des Kindes, Krähe, kurze Entspannung – Kurzform des Autogenem
Trainings. Diese Yogastunde ist ideal, um das in der 8.
Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses Gelernte in
Kurzform zu praktizieren. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz,
Gründer und Leiter von Yoga Vidya.


Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos.

Den gesamten Anfängerkurs findest du unter Yoga Vidya Yoga
Anfängerkurs.

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Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.