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  4. 35 | Supplements: was wirkt wirklich? feat. Dr. Andrea Gartenbach
Supplemente. Jeder nimmt sie. Kaum jemand weiß wirklich, was drin
ist – und ob sie überhaupt wirken.

In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Andrea Gartenbach über das,
was Läufer und Läuferinnen wirklich wissen müssen: Welche
Gesundheitssupplemente sinnvoll sind, welches Vorgehen Sinn
ergibt, bevor man überhaupt zur ersten Kapsel greift – und worauf
man als Läufer speziell achten sollte.

Außerdem: Warum Mitochondriensupplemente gerade so gehypt werden
– und was die Wissenschaft dazu tatsächlich sagt. Und wir werfen
einen Blick auf Peptide: Was steckt dahinter, und ist das
relevant für uns Läufer?

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„35 | Supplements: was wirkt wirklich? feat. Dr. Andrea Gartenbach“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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