#34 Angst vor der Angst

In dieser Folge spricht Coralie über eine Situation aus der
letzten Woche, in der ein unangenehmes, ruhiges Körpergefühl
plötzlich Angst ausgelöst hat.



Obwohl im Außen nichts passiert ist, begann der Kopf sofort,
mögliche negative Szenarien zu entwickeln – bis hin zur Angst vor
einer neuen depressiven Episode.



Gemeinsam schauen wir darauf, wie genau diese „Angst vor der
Angst“ entsteht:Wie Körperempfindungen interpretiert werden,
warum unser Gehirn ständig Vorhersagen trifft und weshalb sich
diese Gedanken so real anfühlen.



Du erfährst, wie du diesen Kreislauf besser verstehen kannst und
was dir helfen kann, dich davon zu lösen und wieder mehr
Sicherheit in dir selbst zu finden.