Fit im Kopf - aber wie? Demenz, Alzheimer & die größten Risiken

Löst ihr auch gerne Sudoku oder spielt Scrabble, um euren Kopf fit
zu halten? Und wer erinnert sich noch an Dr. Kawashimas
Gehirn-Jogging? Klar ist: Brain Games gibt es viele – und sie
können durchaus helfen, das Gehirn zu trainieren. Aber sie allein
schützen nicht vor der natürlichen Hirnalterung oder gar Demenz.
Warum das so ist und was wirklich einen Unterschied macht, erklärt
in dieser Folge PD Dr. Matthias Pawlowski, Oberarzt und Leiter der
Gedächtnisambulanz am UKM. Er spricht über die 14 wissenschaftlich
anerkannten Risikofaktoren für Demenz – insbesondere für Alzheimer
– und zeigt, wie wir unseren Alltag so gestalten können, dass wir
möglichst lange geistig fit bleiben. Dabei geht es nicht nur um
Prävention, sondern auch um einen realistischen Blick: Was können
wir selbst beeinflussen – und wo sind die Grenzen?