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  3. Risiko und Nebenwirkung Podcast
  4. Herzgesund bis 100? So hältst du dein Herz fit
Hand aufs Herz: Wieviel Sport betreibt ihr so? Sind es die
geforderten 40 Minuten und das vier Mal in der Woche? Die beiden
Hosts dieses Podcast bemühen sich zwar, finden aber immer wieder
Gründe, das Ziel zu unterschreiten. Anders der Leiter des
UKM-Herzzentrums, Prof. Holger Reinecke, Direktor der Kardiologie
I: Er kennt die Tipps und Tricks, die wir alle beherzigen sollten,
damit unser Herz am besten gesund schlägt bis wir hundert sind. Wie
schädlich sind Alkohol, Zigaretten, Vapes und Energy-Drinks? Was
muss ich essen, um mein Cholesterin in den Griff zu bekommen? Und
warum ist gesunder Schlaf auch für ein gesundes Herz unerlässlich?
Herzgesund durch die Herzwochen im November – nach dieser
Podcast-Folge schaffen wir es alle!

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„Herzgesund bis 100? So hältst du dein Herz fit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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