Die gefährlichste Krankheit unserer Zeit: 90% sind da nicht ganz gesund

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Laborwerte verstehen: Warum „Normal“ nicht immer „Gesund“
bedeutet

Haben Ihre Laborwerte wirklich Aussagekraft – oder wiegen sie Sie
in falscher Sicherheit?


In dieser Episode begrüßt Heinrich Schimpf erneut den Wiener
Internisten und Stoffwechselexperten Dr. Marcus Franz. Gemeinsam
blicken sie hinter die Kulissen der klassischen Blutbilder und
erklären, warum die gängigen Normwerte oft irreführend sind. In
einer Gesellschaft, die statistisch immer kränker und
übergewichtiger wird, verschiebt sich der „Durchschnitt“ – doch
das Optimum für Ihre Gesundheit sieht oft ganz anders aus.
Die Schwerpunkte dieser Folge:



Der HbA1c-Check: Warum ein Wert von 5,8 bereits ein
Alarmsignal sein kann und weshalb junge Menschen deutlich
strengere Ziele verfolgen sollten als Senioren.




Insulinresistenz erkennen: Warum der Nüchternblutzucker
allein nicht reicht und weshalb der HOMA-Index die wichtigste
Kennzahl für Ihren Zuckerstoffwechsel ist.




Das LDL-Dilemma & ApoB: Cholesterin ist nicht gleich
Cholesterin. Erfahren Sie, warum die Anzahl der Partikel
(ApoB) entscheidender ist als die reine Menge an LDL und
welche Rolle das oft übersehene Lipoprotein (a) spielt.




Steinzeit-Körper im 21. Jahrhundert: Warum unser Stoffwechsel
auf Phasen des Hungers und der maximalen Anspannung (Sprints)
programmiert ist – und wie uns „Dauersnacking“ krank macht.




Prävention statt Reparatur: Wie Sie durch
Lebensstil-Modifikation, Intervallfasten (14–16 Stunden) und
gezielte Bewegung eine Fettleber oder einen Prädiabetes
umkehren können.


Wichtige Learnings für Ihre Gesundheit:

Eigenverantwortung: Verlassen Sie sich nicht nur auf das
Kreuzchen im „Normbereich“. Hinterfragen Sie die Werte aktiv bei
Ihrem Arzt.


Früherkennung: Atherosklerose und Diabetes entwickeln sich über
Jahrzehnte im Verborgenen. Die richtigen Marker (ApoB, Insulin)
machen das Risiko frühzeitig sichtbar.


Lifestyle als Medizin: Oft braucht es keine Statine oder
Spritzen, sondern eine Anpassung der Essenspausen und kurze,
intensive Belastungsreize.
️ Über die Sprecher:

Heinrich Schimpf nähert sich dem Thema aus der psychosomatischen
Perspektive und teilt eigene Erfahrungen mit der kontinuierlichen
Blutzuckermessung. Dr. Marcus Franz ist erfahrener Internist aus
Wien und plädiert für eine individualisierte Medizin, die den
Menschen und seine Familiengeschichte in den Mittelpunkt stellt.


Zeitstempel (Kapitel): 00:00 – Begrüßung & Einführung 02:15 –
Die wichtigsten Laborparameter (HOMA, Insulin, Blutfette) 05:30 –
HbA1c: Optimalwerte vs. Labor-Durchschnitt 09:45 –
Blutzucker-Selbstversuch: Die Falle der „gesunden“ Äpfel 12:50 –
LDL, ApoB und das wahre Herzinfarkt-Risiko 18:30 – Das Problem
unseres Gesundheitssystems (Vorsorge vs. Nachsorge) 22:15 –
Individualisierte Medizin & Genetik 28:40 – Longevity-Hype
vs. echte Gesundheitsorientierung 35:20 – Die Rolle von Cortisol
und Stressabbau 40:15 – Praktische Tipps: Esspausen &
Intervallfasten


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Welche Laborwerte wurden bei Ihnen zuletzt gemessen? Achten Sie
auf Ihren HbA1c-Wert?


Hinweis: Dieses Video dient der Information und ersetzt keine
ärztliche Beratung. Bitte besprechen Sie Laborwerte und
Therapieänderungen immer mit Ihrem behandelnden Arzt.


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