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ACHTSAM & AUSGELASSEN Podcast
Warum du scrollst – und was du damit wirklich suchst

Warum du scrollst – und was du damit wirklich suchst

ACHTSAM & AUSGELASSEN vor 6 Monaten

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1:20:23

Kennst du das? Du wolltest nur kurz den Kalender öffnen – und
plötzlich bist du 40 Minuten tief in Instagram, YouTube oder
Podcasts versunken.

In dieser Folge schauen wir genau auf den Moment, wo das
passiert: die Lücke, in der wir abdriften. Nicht um euch zu
sagen, wie schlimm Scrollen ist – sondern um gemeinsam zu
erforschen, was da wirklich in uns vorgeht.

Ihr hört heute:

Warum unser Gehirn so leicht „wegdriftet" (und warum das
menschlich ist)

Was Sehnsucht, Informationsüberflutung und Körperstress damit
zu tun haben

Konkrete kleine Interventionen, um freundlich wieder zu euch
zurückzufinden

Kein Masterplan. Kein Verbot. Nur ein ehrlicher,
liebevoll-provokativer Blick – ganz im Sinne von Achtsam &
Ausgelassen.

Ihr wollt die Übungen als PDF?

Schreibt uns auf Instagram oder per Mail
(achtsamundausgelassen@gmail.com)