Zurück zum Körpergefühl – Julia Leeb über Pilates und Balance

Pilates ist mehr als ein Trend, es ist eine Trainingsform, die
Körperbewusstsein,


Bewegung und mentale Balance miteinander verbindet. In dieser
Folge von


„HochInteressant“ spricht Gastgeber Martin Klein mit Tochter und
Pilatestrainerin im


Hochschober, Julia Leeb ,über das neue Pilates-Angebot im Hotel
Hochschober auf der


Turracher Höhe.


Wie funktioniert Pilates eigentlich? Für wen ist es geeignet?
Und warum passt diese


Form der Bewegung so gut zum heutigen Zeitgeist rund um
Gesundheit, Longevity und


bewusstes Leben?


Julia Leeb erzählt von ihrem eigenen Weg zum Pilates, von der
ersten Pilates-Woche im


Hochschober und davon, warum es nicht um Leistung oder Perfektion
geht, sondern


darum, den eigenen Körper wieder besser zu spüren. Themen wie
Beckenboden,


Haltung, Atmung und mentale Entspannung spielen dabei eine
zentrale Rolle.


Eine Folge über Bewegung ohne Druck, über neue Wege im Sport
und darüber, warum


Pilates für alle geeignet ist, unabhängig von Alter oder
Fitnesslevel.