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Unfreez - Der Podcast über Traumapädagogik und Heilung Podcast
Unfreez - Adrenalin-Falle: Warum dein Nervensystem den „Aus“-Knopf vergessen hat

Unfreez - Adrenalin-Falle: Warum dein Nervensystem den „Aus“-Knopf vergessen hat

Unfreez - Der Podcast über Traumapädagogik und Heilung vor 6 Monaten

Warum dein Nervensystem auf Hochtouren läuft und wie du den Weg zurück in die Ruhe findest.

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Fühlst du dich ständig "unter Strom", obwohl du dich eigentlich
nach Ruhe sehnst? In dieser Episode von Unfreez werfen wir einen
Blick hinter die Kulissen unseres Nervensystems. Oft stecken wir
in einem Kreislauf aus Hochspannung und Erschöpfung fest, ohne es
zu wollen. Wir funktionieren wie ein Adrenalin-Junky – nicht aus
Abenteuerlust, sondern als Überlebensstrategie. In dieser Folge
erfährst du: Die Biologie der Anspannung: Warum dein Körper
glaubt, ständig im Alarmmodus sein zu müssen. Das "Wider Willen":
Warum Willenskraft allein oft nicht ausreicht, um das System
herunterzufahren. Wege zur Regulation: Erste Schritte, um aus der
Stressfalle auszusteigen und echte Sicherheit im Körper
nachzuspüren. Ein tiefer Einblick in die Traumapädagogik und die
Mechanismen der Heilung für alle, die endlich "entfrosten" wollen.