Du fühlst dich leer, und dein Rücken meldet sich schon? Für alle
anderen funktionierst du, die Fürsorge für dich selbst steht ganz
hinten. Kathi erklärt, warum Selbstfürsorge eine bewusste
Entscheidung ist, die Verantwortung für dein Wohlbefinden wieder
zu übernehmen.
Das erwartet dich in dieser Folge
Wie du Momente wie Duschen oder Essen nutzt, um wieder bei
deinem Körper anzukommen
Warum kleine, intuitive Entscheidungen dir Freiheit
zurückgeben
Wie das Loslassen von Groll dich vor innerer und körperlicher
Starre schützt
Warum du erst dann gut für andere sorgen kannst, wenn du gut
für dich sorgst
Mit Kathi weitermachen
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und
Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per
Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und
Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort ·
SoulFlow online
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein
und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60
Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für
zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept
aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du
mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort
25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort
· Mind Body Pilates online
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis
20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer
Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und
Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind
vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum
Regenerations-Abend anmelden
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein
wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die
6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body
Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen,
dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen
aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus
Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio
schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos
testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Einzelbegleitung Kathi begleitet dich auch einzeln, vor Ort in
der Praxis Symphonie oder online. Ersttermin in der Praxis ·
Lebensleicht-Gespräch online
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
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Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil
der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis:
praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische
Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte
medizinisch abklären.
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