Der Sommer war da, mit Sonne, warmen Abenden und Urlaub. Trotzdem
sitzen die Frauen in Kathis Kursen ausgelaugt auf der Matte. Wenn
du dich fragst, warum du gerade so wenig Kraft hast, obwohl du
eigentlich Kraft haben müsstest, ist diese Folge für dich.
Dein Handy lädst du auf, wenn es leer ist. Dein Auto tankst du.
Kathi geht der Frage nach, wo du dich selbst wieder auflädst, und
zeigt Übungen für die Minuten, die du sowieso hast.
Das erwartet dich in dieser Folge
Warum auch ein sonniger Sommer dein Nervensystem nicht
automatisch auflädt
Wie du die Kraftlecks in deinem Alltag erkennst, ohne dein
Leben umzukrempeln
Die Ampel-Übung: ein paar bewusste Atemzüge an der roten
Ampel
Das Wellen-Bild für den Abend, mit dem du tiefer schläfst
Kraftorte im Körper: Wald und Lunge, Wasser und Herz, Berge
und Becken
Warum dein Körper alte, unangenehme Muster als sicher
abspeichert
11 Millionen Bit pro Sekunde: was die Informationsflut mit
deiner Erschöpfung zu tun hat
Mit Kathi weitermachen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis
20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer
Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und
Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind
vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum
Regenerations-Abend anmelden
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein
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Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für
zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
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Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per
Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und
Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort ·
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aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du
mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort
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6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein
wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die
6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body
Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen,
dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen
aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus
Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio
schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos
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Einzelbegleitung Kathi begleitet dich auch einzeln, vor Ort in
der Praxis Symphonie oder online. Ersttermin in der Praxis ·
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Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil
der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis:
praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische
Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte
medizinisch abklären.
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