Startseite
Podcasts
🌵 Fesselnde Freiheit fürs Ohr Podcast
Warum Journaling dein Nervensystem beruhigt + 3 Journaling-Techniken, die dich zurück zu dir bringen

Warum Journaling dein Nervensystem beruhigt + 3 Journaling-Techniken, die dich zurück zu dir bringen

🌵 Fesselnde Freiheit fürs Ohr vor 7 Monaten

0:00

5:30

Du bist nicht deine Gedanken. Aber solange sie nur in deinem Kopf
sind, fühlst du dich wie gefangen. Journaling ist nicht nur
Schreiben. Es ist der Moment, in dem du dich selbst beim Denken
beobachtest. In diesem Video zeige ich dir 3 Wege, wie du das
nutzt. 1. Ausdrucksschreiben emotionale Entladung Abstand +
Raum2. Dankbarkeitsschreiben Shift von Mangel Fülle ohne
Zwang, nur Richtung3. Reframing / Revision neue Perspektive
Bedeutung verändern Identität verschiebenfür die Integration /
Embodiment 10 Minuten Aufgabe BraindumpMehr in meinem neuen
Schema-Technik
Videohttps://youtu.be/DEgb4Tw7bHs?si=ZZGa-fGy0EZPRra-Wenn du
regelmäßig mit mir und anderen journaln willst Club der
Freiheit.https://fesselndefreiheit.de/clubKomm in den CLUB DER
FREIHEIT, deine virtuelle Self Care Community mit wachsender
Wissens- und Tools-Bibliothek die nur noch für begrenzte Zeit
kostenlos ist. Also sicher dir deinen Platz jetzt und sei so früh
wie möglich mit dabei, während das Angebot im CLUB DER FREIHEIT
immer mehr wächst. CLUB DER FREIHEIT Virtuelle Selbstfürsorge
Community & Digitale Toolshttps://fesselndefreiheit.de/club
Telegram Sprachnachrichten von mir: authentisch, nah, tief
https://t.me/fesselndefreiheit Website & Blog
https://fesselndefreiheit.de/ E-Mail Newsletter: Verpass keinen
meiner Beiträge, Videos und Neuigkeiten (inkl. Zugang zur YouTube
Selbsthilfemediathek) https://newsletter.fesselndefreiheit.de/
Empfehlungen (praktische
Tools)https://empfehlungen.fesselndefreiheit.de Wunschzettel
(wenn du mir eine Freude machen willst)
https://throne.com/rebeccaswishlist/collections Spenden (wenn du
mich unterstützen
willst)https://donate.stripe.com/dR600J97kbWjbh6cMM Instagram
https://instagram.com/fesselndefreiheit Threads
https://www.threads.com/@fesselndefreiheitTikTokhttps://www.tiktok.com/@fesselndefreiheit
Spotify Podcast
https://open.spotify.com/show/6FkcJLfcIzXCOpzPgj5Q1L?si=1Hw5I4OXSdy4GSWZBjlLkw
EQUIPMENT:️ Laptop: https://amzn.to/4hA0XuF *️ Smartphone:
https://amzn.to/3CPb0Nb *️ Schnittprogramm: Wondershare Filmora +
VLLO Android App️ DSLR-Kamera: http://amzn.to/1Or1oFS *️
Vlogging-Kamera: http://amzn.to/1RWN4Yd *️ Audio-Recorder:
http://amzn.to/1mvE7I9 *️ SYNCO Wireless Lavalier Mikrofon:
https://amzn.to/4lGnHKR *️ 2 x Softboxen: http://amzn.to/1OA1Eyf
** (Die Links wurden mit dem Amazon-Partnerprogramm erstellt.
Solltest du über einen dieser Links einen Kauf abschließen,
bekomme ich eine kleine Provision. Solltest du das nicht möchten,
kaufe das Produkt einfach unter einem anderen Link bzw. nach
eigener Recherche.) MEINE MUSIK:️ https://prayamond.bandcamp.com️
https://www.soundcloud.com/prayamond️ https://www.prayamond.de