Nie gelernt zu fühlen? Schutzmuster, Emotionen & gesunde Nähe zum Partner – Interview mit Betty

In dieser Folge spreche ich mit der psychologischen Beraterin
Bettina Ebner über das, was passiert, wenn wir jahrelang
funktionieren und dabei vergessen haben, wirklich zu fühlen. Betty
teilt ihre eigene Geschichte: Wie eine Panikattacke am Frankfurter
Flughafen sie dazu gebracht hat, den Körper endlich ernst zu
nehmen. Und warum Mindset, Bücher und Spiritualität alleine nicht
reichen, wenn der Körper noch etwas ganz anderes gespeichert hat.
Wir sprechen über: – Körpergedächtnis und warum dein Nervensystem
schneller reagiert als dein Verstand – Schutzreaktionen (Fight,
Flight, Freeze) und warum sie nicht falsch sind – Wie du wieder
lernst zu fühlen, ohne von Emotionen überflutet zu werden –
Co-Regulation in Beziehungen mit Partner und Kind – Welche
Bedürfnisse hinter deinen stärksten Triggern stecken Für dich, wenn
du funktionierst, aber innerlich weißt, dass da noch mehr ist.🤍