Zeitstress: Warum wir alle glauben, keine Zeit zu haben

Zeitstress gehört für viele zum Alltag – ständig haben wir das
Gefühl, keine Zeit zu haben. Aber stimmt das wirklich? Oder
erleben wir Zeit einfach nur so?


In dieser Folge von Süße Zitronen sprechen Anna
Kuhns und Martin Gräfer darüber, warum sich Zeit für
uns manchmal beschleunigt anfühlt, warum selbst freie Tage
stressig sein können und weshalb „Ich habe keine Zeit“ oft mehr
über Prioritäten als über tatsächliche Zeitknappheit aussagt.


Es geht um Bildschirmzeit, ständige Ablenkung, Erwartungen an uns
selbst und die Frage, wie wir wieder bewusster mit unserer Zeit
umgehen können. Anna erklärt aus psychologischer Sicht, was
Dauerstress mit unserem Körper macht, warum unser Gehirn ständig
zwischen Vergangenheit und Zukunft pendelt und weshalb sogar
Langeweile wichtig sein kann. Martin bringt persönliche
Beobachtungen aus Alltag und Beruf mit – von der halben Stunde
Scrollen im Auto bis zur Frage, ob Zeit inzwischen ein
Statussymbol geworden ist.


Ihr erfahrt unter anderem:


warum sich Zeitstress selbst an freien Tagen zeigt

weshalb „Ich habe keine Zeit“ sich wie Ablehnung anfühlen
kann

wie Social Media und Bildschirmzeit unser Zeitempfinden
verändern

warum neue Erfahrungen Zeit subjektiv verlangsamen

weshalb Langeweile kein Problem, sondern ein kreativer Raum
sein kann

wie ihr bewusster mit eurer Zeit umgeht und Prioritäten
klarer setzt



Eine Folge für alle, die sich fragen: Habe ich wirklich keine
Zeit oder verbringe ich sie nur anders, als ich eigentlich
möchte?


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Menschen, die sich auch manchmal fragen, wo ihre Zeit eigentlich
geblieben ist.