Stress, Nervensystem & Zyklus

Du darfst dich nicht so stressen…“ – ein Satz, den viele Frauen nur
noch schwer hören können. Vor allem dann, wenn keine klare Ursache
gefunden wird und plötzlich Stress die Erklärung für alles sein
soll. Aber was bedeutet Stress eigentlich wirklich? Und kann ein
unreguliertes Nervensystem tatsächlich Einfluss auf unseren Zyklus
haben? In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Lorena (bekannt
durch Frau Aufgeklärt) genau darüber. Wir schauen tiefer hin – weg
von oberflächlichen Aussagen und hin zu einem echten Verständnis
dafür, was in unserem Körper passiert. Wir sprechen unter anderem
darüber: Warum viele Frauen sich gar nicht gestresst fühlen – es
aber trotzdem sind Was ein unreguliertes Nervensystem wirklich
bedeutet Welche Rolle Cortisol spielt Warum der Körper keinen
Unterschied zwischen positivem und negativem Stress kennt Wie
Stress unsere Hormone und unseren Zyklus beeinflussen kann Warum
sich das oft erst zeitverzögert zeigt Diese Folge soll dir kein
neues „To Do“ geben – sondern vor allem eins: Verständnis. Für
dich, deinen Körper und deine Prozesse. Denn vielleicht ist Stress
nicht der Grund für alles – aber vielleicht ein Teil deiner
Geschichte. 🤍