podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. HustleAndMuscle - Starker Körper, Erfolgs-Mindset 💪🔥 Podcast
  4. 053 | Du trainierst: aber dein Körper verändert sich nicht?
Du gibst Gas im Training, achtest auf deine Ernährung – und
trotzdem verändert sich nichts? Genau darüber sprechen wir in
dieser Folge von Hustle & Muscle.

Wir nehmen die häufigsten Gründe auseinander, warum Fortschritt
trotz regelmäßigem Training ausbleibt: fehlende klare Ziele,
mangelndes Tracking, versteckte Kalorien, fehlende Progression,
Programm-Hopping und zu wenig Konstanz im Alltag. Außerdem
sprechen wir darüber, was der Unterschied zwischen hartem und
effektivem Training ist – und warum guter Wille allein oft nicht
reicht.

Mit vielen Praxisbeispielen aus dem Studioalltag zeigen wir dir,
woran es meistens wirklich scheitert und wie du deine Strategie
so anpasst, dass du endlich messbare Ergebnisse erzielst.

Kein Bullshit, nur Fortschritt.

Weitere Episoden

NBS5: Muskelaufbau richtig gemacht: Training, Ernährung & Geduld

NBS5: Muskelaufbau richtig gemacht: Training, Ernährung & Geduld

58 Minuten
vor 5 Tagen
NBS4 Abnehmen: Einfaches Prinzip, schwieriger Alltag

NBS4 Abnehmen: Einfaches Prinzip, schwieriger Alltag

60 Minuten
vor 1 Woche
NBS3 Ernährung verstehen: Kalorien, Protein & Co. einfach erklärt

NBS3 Ernährung verstehen: Kalorien, Protein & Co. einfach erklärt

58 Minuten
vor 2 Wochen
NBS2 Einfach ins Gym reicht nicht: So funktioniert wirksames Krafttraining

NBS2 Einfach ins Gym reicht nicht: So funktioniert wirksames Krafttraining

1 Stunde 6 Minuten
vor 3 Wochen
NBS1 Gym allein reicht nicht: Warum deine Alltagsbewegung den Unterschied macht

NBS1 Gym allein reicht nicht: Warum deine Alltagsbewegung den Unterschied macht

1 Stunde 2 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„053 | Du trainierst: aber dein Körper verändert sich nicht?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz