Eine einfache Frage. Eine mächtige Erkenntnis. Eine
24-Stunden-Challenge. Ich erzähle dir von einem Gespräch mit einem
Klienten - nennen wir ihn Sepp - das alles auf den Punkt bringt:
Die Frage: "Sepp, wie sprichst du mit deinen Kindern?" Antwort:
Ermutigend. Unterstützend. Liebevoll. Positiv. Die zweite Frage:
"Wie redest du mit dir selbst?" Schweigen. Das Problem: Wir sind
Meister darin, andere zu ermutigen - unsere Kinder, unsere Familie,
sogar unsere Haustiere. Wir wählen unsere Worte sorgfältig. Wir
achten auf unseren Ton. Wir wollen, dass sie wachsen, dass sie
Flügel bekommen, dass sie fliegen. Aber mit uns selbst? "Ich kann
nicht..." "Ich darf nicht..." "Ich bin nicht..." "Ich schaffe
nicht..." "Ach, wenn ich doch nur..." "Ich werde nie..." Warum?
Warum bist du nicht genauso wohlwollend, gutmütig, liebevoll und
herzlich zu dir selbst, wie du es zu deinem Kind bist? Diese
Episode ist für dich, wenn: Du Kinder hast (eins oder mehrere) Du
Menschen um dich hast, die du wirklich liebst Du
Familienangehörige, Eltern oder Geschwister hast Du ein Haustier
hast Du merkst, dass du härter mit dir selbst bist als mit anderen
Meine Erkenntnis: Mit fast 50 Jahren verstehe ich immer besser:
"Ich darf viel wohlwollender mit mir selbst reden." Die Prägung
kommt oft aus der Kindheit. Aber jetzt ist es Zeit, das zu ändern.
Die Challenge: Ab dem Moment, wenn du diesen Podcast zu Ende gehört
hast: 24 Stunden lang nur Positives über dich denken und
aussprechen. Keine Ausnahmen. Keine "Ja, aber...". Nur Positives.
Deal? Deal. Hör auf, so kacke über dich zu denken und dich zu klein
zu denken. Du bist großartig. Du bist fantastisch. Du bist ein
toller Mensch. Die Menschen lieben dich, weil du so bist, wie du
bist. Also fang auch an, dich dafür zu lieben, dass du einfach so
bist, wie du bist. Schreib mir nach deinen 24 Stunden:
podcast@stefan-schlegel.com Was denkst du über dich? Was hast du in
den 24 Stunden erlebt? Was hat sich verändert? Die ganze Community
macht mit. Bist du dabei?
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