Ep.30: Wearables & Biohacking – Andreas Breitfeld über Daten, Gesundheit und was wirklich sinnvoll ist

In dieser Episode spreche ich mit Andreas Breitfeld, einem der
bekanntesten Biohacker im deutschsprachigen Raum, über Wearables
und die Frage, wie viel Daten unser Körper wirklich braucht. Wir
sprechen über Uhren, Ringe und andere Tracking-Tools – und warum
der Einstieg nicht immer sofort technisch sein muss. Oft reicht
es, den eigenen Schlaf oder das Wohlbefinden zunächst bewusst zu
beobachten, bevor man mit Messgeräten arbeitet.


Ein zentraler Punkt: Daten sind nur so gut wie der Mensch, der
sie interpretiert. Gemeinsam beleuchten wir verschiedene
Anbieter, sprechen über sinnvolle Einsatzbereiche für
unterschiedliche Zielgruppen und warum man sich vor jeder
Anschaffung fragen sollte: Was ist eigentlich mein Ziel Außerdem
teilen wir persönliche Erfahrungen mit Wearables und sprechen
über weitere Tools wie Blutzucker-Messgeräte, neue Ansätze für
das vegetative Nervensystem sowie die Rolle von Blutanalysen –
inklusive praktischer Tipps, worauf man dabei achten sollte.


Ein Gespräch über Biohacking, Selbstbeobachtung und den richtigen
Umgang mit Daten – für mehr Verständnis, Klarheit und Longevity.





Trefft Andreas Breitfeld beim „Longevity & Biohacking
Retreat“
von 24.05.–28.05. & 15.11.–19.11. im
Krallerhof. Mehr Infos findet ihr hier:
https://www.krallerhof.com/de/neu-regeneration-longevity/longevity-biohacking-retreat


 


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Web: ⁠https://www.breitfeld-biohacking.com⁠


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