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#5 Getting Started 5 - Warum OKAY beim Blutdruck nicht reicht (mit Marco von immocation)

#5 Getting Started 5 - Warum OKAY beim Blutdruck nicht reicht (mit Marco von immocation)

LONGGAME Podcast vor 5 Monaten

Warum „passt schon“ beim Blutdruck ein gefährlicher Irrtum ist – und wie ein Longevity-Kardiologe ihn richtig einordnet

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In dieser Folge der Getting Started Longevity-Serie geht es um
einen der wichtigsten – und gleichzeitig am meisten unterschätzten
– Gesundheitsmarker: deinen Blutdruck. Gemeinsam mit Marco von
immocation schauen wir uns an, warum ein „hochnormaler“ Blutdruck
oft eben nicht in Ordnung ist – und weshalb bereits kleine
Abweichungen langfristig einen großen Unterschied machen können.
Wir sprechen darüber, wie Blutdruck im Körper entsteht, warum er so
eng mit Herzinfarkt, Schlaganfall und Gefäßgesundheit zusammenhängt
und weshalb die aktuellen Grenzwerte oft zu großzügig interpretiert
werden. Außerdem gehen wir konkret durch, wie du deinen Blutdruck
richtig misst, welche Fehler viele machen – und wann Lebensstil
nicht mehr ausreicht und Medikamente sinnvoll sein können. Die
Folge zeigt dir klar: Blutdruck ist kein Nebenwert – sondern einer
der zentralen Hebel für deine langfristige Gesundheit.