Mental Load - Ich denke an alles, und keiner merkt’s

Start unserer neuen Staffel!
In dieser Folge sprechen wir über ein Phänomen, das viele Frauen
nur zu gut kennen: Mental Load.


Gemeint ist die unsichtbare Denkarbeit – das ständige Mitdenken,
Planen und Organisieren im Job, in der Familie und im Alltag. Sie
bleibt oft unbezahlt, ungesehen und trotzdem unverzichtbar.


 


Wir machen sichtbar:


was Mental Load eigentlich ist und woher der Begriff kommt

typische Anzeichen: vom permanenten Gedankenkreisen bis zur
inneren Erschöpfung

warum besonders Frauen ab 40 betroffen sind – Stichwort
Sandwich-Phase und alte Rollenbilder

erste Schritte, wie du diese Last erkennst und dir Entlastung
schaffst






Unser Ziel:Dir Mut machen, Mental Load nicht länger
still zu tragen, sondern offen anzusprechen – und Wege zu finden,
wie du wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben holst.


 


Lade dir gern unsere Vorlage zum Mental Load Tagebuch herunter.


 


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