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Selbstfürsorge- sorge für dich selbst - sonst macht es keiner

Selbstfürsorge- sorge für dich selbst - sonst macht es keiner

Mutige Mitte vor 11 Monaten

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Wann hast du dich das letzte Mal wirklich um dich selbst
gekümmert?

Viele Frauen kümmern sich um alles und jede:n – nur nicht um sich
selbst. In dieser Folge sprechen wir darüber, warumSelbstfürsorge
oft das Erste ist, das hintenüberfällt – und wie du sie Schritt
für Schritt zurückerobern kannst.

Wir beleuchten:

warum Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat

wie sie mit Selbstwert, Verantwortung und
Abgrenzungzusammenhängt

was Selbstmitgefühl wirklich bedeutet – und warum eskein
Luxus ist

wie Achtsamkeit hilft, die eigenen Bedürfnisseüberhaupt
wahrzunehmen

welche inneren Glaubenssätze dich am meistenblockieren

Mit dem Selbstfürsorge-Kompass und der 3-Körbe-Methodebekommst du
zwei einfache Werkzeuge, um ins Handeln zu kommen.

Denn: „Selbstfürsorge ist kein Egoismus – sie ist dieGrundlage
für alles, was du anderen geben kannst.“

Lade dir gern unser Arbeitsblatt zur Folge herunter, das dir
helfen kann, hier einen konkreten Schritt weiterzukommen.

Wenn du Fragen, Anregungen oder Wünsche hast, melde dich gerne
bei uns. Am besten per E-Mail unter:
podcast@mutige-mitte.de

Du findest auch mehr Informationen auf unserer Website:
⁠⁠mutige-mitte.de