Selbstfürsorge- sorge für dich selbst - sonst macht es keiner

Wann hast du dich das letzte Mal wirklich um dich selbst
gekümmert?


Viele Frauen kümmern sich um alles und jede:n – nur nicht um sich
selbst. In dieser Folge sprechen wir darüber, warumSelbstfürsorge
oft das Erste ist, das hintenüberfällt – und wie du sie Schritt
für Schritt zurückerobern kannst.


Wir beleuchten:


warum Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat

wie sie mit Selbstwert, Verantwortung und
Abgrenzungzusammenhängt

was Selbstmitgefühl wirklich bedeutet – und warum eskein
Luxus ist

wie Achtsamkeit hilft, die eigenen Bedürfnisseüberhaupt
wahrzunehmen

welche inneren Glaubenssätze dich am meistenblockieren



 


Mit dem Selbstfürsorge-Kompass und der 3-Körbe-Methodebekommst du
zwei einfache Werkzeuge, um ins Handeln zu kommen.


Denn: „Selbstfürsorge ist kein Egoismus – sie ist dieGrundlage
für alles, was du anderen geben kannst.“


 


Lade dir gern unser Arbeitsblatt zur Folge herunter, das dir
helfen kann, hier einen konkreten Schritt weiterzukommen.


 


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