#108 Panikattacken: Warum sie sich so gefährlich anfühlen

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das unglaublich viele
Menschen betrifft: Panikattacken. Warum fühlen sie sich so extrem
an? Was passiert dabei eigentlich im Körper? Und warum sind sie,
auch wenn es sich ganz anders anfühlt, nicht gefährlich? Ich nehme
dich mit in meine eigene Erfahrung und erkläre dir verständlich,
was in deinem Nervensystem passiert und wie dein Körper wieder
lernen kann, sich sicher zu fühlen. Diese Folge ist gleichzeitig
ein kleiner Neubeginn: Mein Podcast hat einen neuen Namen. Aus
„Familienstark“ wird „Angstbefreit“ – mit noch mehr Fokus auf
Angst, Nervensystem und echte Veränderung. Schön, dass du da bist!
Deine Alex __________________________________________________ Hier
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