#002 Pornosucht als Ventil.

Feel it all. Der sexualtherapeutische Podcast mit Miriam Pietras.


Content Note: Diese Folge beinhaltet Themen, diemöglicherweise
belastend oder triggernd sein können: Trauma und Suizidgedanken.


In dieser Folge spreche ich über das Thema Pornosucht bzw.
problematische Pornografienutzung. Ich erkläre, warum nicht etwa
die Häufigkeit des Konsums entscheidend ist, sondern der
subjektive Leidensdruck. Dabei ordne ich verbreitete Mythen ein
und stelle neurobiologische Zusammenhänge wie Dopamin,
Toleranzentwicklung und Neuroplastizität hoffentlich einigermaßen
verständlich dar.


Außerdem zeige ich, welche Funktionen Pornokonsum erfüllen kann –
etwa als Form der Emotionsregulation oder zur schnellen
Stressreduktion. Anhand eines Fallbeispiels verdeutliche ich
wieder, wie innere Anteile in Konflikt geraten können und welche
Rolle Genuss, Disziplin und Selbstwert dabei spielen.


Zudem gebe ich Impulse für Reflexion, Selbstmitgefühl und erste
Schritte, um das eigene Konsumverhalten besser zu verstehen und
möglicherweise zu verändern.





Weitere Folgen und Themen findest du hier im
Podcast. 





Wenn du Fragen hast oder Gedanken zur Folge teilen
möchtest, schreib sie gerne in die Kommentare.





Mehr über mich und meine Praxis erfährst du hier:
⁠miriampietras.de⁠ 





Ich organisiere außerdem Systemische Selbsterfahrung & Yoga
Retreats: ⁠Feel It All⁠ 





Wenn du mit mir im Kontakt bleiben möchtest, geht das über
meinen ⁠Newsletter⁠