In dieser Folge nehme ich dich als Ärztin mit in ein Thema, bei
dem es eine riesige Gap gibt zwischen dem, was wir aus der
Forschung wissen und dem, was bei schwangeren Frauen in der
Realität ankommt.
Denn „Das Baby bekommt schon, was es braucht“ stimmt so nicht.
Dein Baby bekommt das, was du zuführst. Und ja: Es wird sehr
wahrscheinlich auch so „okay“ auf die Welt kommen. Aber wenn du
für dich und dein Baby mehr willst als "okay", dann ist diese
Folge für dich.
Statt nur über „Folsäure & Co.“ zu sprechen, schauen
wir gemeinsam ganzheitlich und nach aktuellen wissenschaftlichen
Erkenntnissen auf die Schwangerschaft: auf deinen
Körper, Mikronährstoffe, Nahrungsergänzung in der
Schwangerschaft, Blutwerte – und auch darauf, warum viele
Standard-Empfehlungen eher beruhigen, anststatt wirklich aktuelle
und evidenzbasierte Handlungsempfehlungen zu geben.
Hier findest du den ausführlichen Blogartikel zur
Folge: Mikronährstoffe in der Schwangerschaft:
Welche Nährstoffe & Blutwerte wirklich wichtig sind
Du erfährst unter anderem:
warum ein „Pränatal-Komplex“ nicht automatisch „optimal
versorgt“ bedeutet und du die Qualität deines Komplexes besser
beurteilen können möchtest
welche 10 Mikronährstoffe in der
Schwangerschaft die größten Hebel sind (und welche davon fast
immer vergessen oder unterschätzt werden)
warum „Folsäure“ nicht gleich „Folat“ ist und worauf du bei
der Wahl achten darfst
warum ich bei Eisen nicht nur auf Hb schaue, sondern auf den
Ferritinwert
welche Rolle Omega‑3 (DHA + EPA) nicht nur
fürs Baby, sondern auch für Entzündung und Stimmung spielt
welche Werte dir echte Klarheit geben können (und welche
Tests leider oft fehlen)
Im letzten Teil der Folge fasse ich dir außerdem zusammen,
welche Blutwerte ich in der Schwangerschaft
priorisieren würde, wenn du ein Blutbild machen willst, das dir
mehr Erkenntnisgewinn bringt als „alles in Ordnung“.
Für dich, wenn du…
schwanger bist oder gerade schwanger werden möchtest
keine Lust mehr hast auf pauschale wissenschaftlich längst
überholte Empfehlungen,
verstehen willst, wo Ernährung reicht und wo Supplemente
wirklich Sinn machen
dich nicht mit „passt schon“ zufriedengeben willst, sondern
dein Baby (und dich) bestmöglich versorgen willst
Wenn du dir Begleitung bei Kinderwunsch oder in der
Schwangerschaftsvorbereitung wünschst, kannst du dich gerne für
meine ärztliche Online-Sprechstunde oder meine Sprechstunde in
Düsseldorf bei mir melden. Den Termin kannst du kannst du hier
buchen
Wenn dir die Folge geholfen hat, freue ich mich sehr, wenn du sie
teilst und mir eine Bewertung bei Spotify oder deiner Podcast-App
dalässt , das ist das größte Geschenk, das du mir zurückgeben
kannst. :)
Charlotte ist approbierte Ärztin, Life Coach und
staatlich geprüfte Ernährungsberaterin. Sie verbindet
medizinisches Wissen mit Coaching-Tools aus NLP, EFT und
Klinischer Hypnose – für ganzheitliche Gesundheit auf allen
Ebenen.
Für dich
Du willst tiefer einsteigen?
Hier findest du den ausführlichen Blogartikel zur
Folge: Mikronährstoffe in der
Schwangerschaft: Welche Nährstoffe & Blutwerte wirklich
wichtig sind
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