#32 Wenn dein Nervensystem Alarm schlägt: 5 Zeichen für Dauerstress

Kennst du das Gefühl, dass dein Körper zwar müde ist, dein Kopf
aber einfach nicht aufhören will zu denken? Oder dass du
innerlich angespannt bist, obwohl äusserlich alles ruhig wirkt?


In dieser Folge erzähle ich dir, wie schnell unser Nervensystem
in Dauerstress geraten kann, manchmal ohne dass wir es überhaupt
merken. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und erkläre die 5
typischen Anzeichen, an denen du erkennst, dass dein System
gerade überlastet ist.


Du lernst, wie Gedankenkarusselle, innere Unruhe oder Kribbeln im
Körper keine Schwäche, sondern Schutzsignale deines Körpers sind
und wie du bewusst kleine Pausen einbauen kannst, um wieder Ruhe
und Klarheit zu finden.


Für alle, die spüren, dass sie manchmal zu viel erleben, aber
lernen wollen, früh zu erkennen, wann ihr System Hilfe braucht
und die sich selbst wieder mehr Sicherheit und Gelassenheit
schenken möchten.


Focus on yourself️ Céline