podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben Podcast
  4. #274 Gewichtszunahme in der Schwangerschaft – Ehrliche Worte über körperliche Veränderungen und der Druck auf (werdende) Mamas
Die Zahl auf der Waage steigt, die Kleidung sitzt plötzlich
anders und der Körper verändert sich schneller, als man es
manchmal innerlich verarbeiten kann.

In dieser Folge sprechen wir ganz ehrlich über Gewichtszunahme in
der Schwangerschaft und darüber, was diese körperlichen
Veränderungen emotional mit vielen Frauen machen.

Rieke teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis und auch zusammen mit
Katharina auch ganz persönliche Einblicke aus ihren eigenen
Schwangerschaften. Sie sprechen darüber, warum die Zahl auf der
Waage so viel Druck auslösen kann, warum besonders körperbewusste
Frauen oft stärker damit kämpfen und weshalb Vertrauen in den
eigenen Körper in dieser Phase so wichtig ist.

Außerdem geht es darum, warum jede Schwangerschaft anders ist,
weshalb Stillzeit, Schlafmangel und Hormone eine große Rolle beim
Gewicht spielen und warum Sport nach der Geburt nicht nur etwas
mit Abnehmen zu tun hat, sondern vor allem mit Stabilität,
Gesundheit und einem guten Körpergefühl.

Diese Folge ist eine ehrliche Erinnerung daran, dass dein Körper
nicht gegen dich arbeitet – sondern jeden Tag alles dafür tut,
dich und dein Baby zu versorgen.

Die wichtigsten Momente der Folge:

[02:10] Warum die Zahl im Mutterpass viele
Frauen so stark beschäftigt

[03:23] Weshalb Gewichtszunahme besonders für
sehr körperbewusste Frauen schwierig sein kann

[04:19] Kontrolle loslassen: Warum sich der
Körper in der Schwangerschaft nicht steuern lässt

[06:10] Persönliche Erfahrungen mit Gewicht,
Stillzeit und der Druck nach der Geburt

[19:02] Warum Ernährung oft wichtiger ist als
Sport beim Abnehmen

[23:49] Die wichtigste Botschaft

Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch,
Webinaren & Social Media, sowie unseren
Werbepartnern findest Du hier:
Shownotes

Starte jetzt deinen Präventionskurs mit 7Mind:
https://bit.ly/7Mind-mamacademy

Weitere Episoden

#298 Verspannter Beckenboden & Botox: Wann es wirklich hilft und was das alles mit unserem Nervensystem zu tun hat

#298 Verspannter Beckenboden & Botox: Wann es wirklich hilft und was das alles mit unserem Nervensystem zu tun hat

30 Minuten
vor 5 Tagen
#297 Der Beckenboden - ein blinder Fleck in der Ausbildung vieler Fachrichtungen: Das macht eine gute Beckenboden Fortbildung aus.

#297 Der Beckenboden - ein blinder Fleck in der Ausbildung vieler Fachrichtungen: Das macht eine gute Beckenboden Fortbildung aus.

27 Minuten
vor 1 Woche
#296 Fehlgeburt verarbeiten: Emotionale Begleitung für Sterneneltern | Interview mit Anna Thayenthal

#296 Fehlgeburt verarbeiten: Emotionale Begleitung für Sterneneltern | Interview mit Anna Thayenthal

50 Minuten
vor 2 Wochen
#295 Levatoravulsion : Die 5 wichtigsten Fragen, die dir sonst niemand beantwortet

#295 Levatoravulsion : Die 5 wichtigsten Fragen, die dir sonst niemand beantwortet

18 Minuten
vor 3 Wochen
#294 Zurück in den Kraftsport nach der Geburt – Interview mit Trainerin Steffi Springer

#294 Zurück in den Kraftsport nach der Geburt – Interview mit Trainerin Steffi Springer

42 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#274 Gewichtszunahme in der Schwangerschaft – Ehrliche Worte über körperliche Veränderungen und der Druck auf (werdende) Mamas“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz