#263 Selbstsabotage: 8 Blockaden, die Deiner Veränderung im Weg stehen und wie Du sie löst

Was wäre, wenn ein Teil von dir gar nicht gesund werden will?


 


Nicht weil du dein Leben nicht liebst. Nicht weil du „nicht stark
genug“ bist.


 


Sondern weil der Fokus auf das Essen und Deinen Körper für dein
Nervensystem lange Zeit eine Lösung war.


 


In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, über das kaum jemand
offen spricht:


Die Angst vor Heilung.


 


Viele glauben, Veränderung sei einfach eine Frage von genug
Willenskraft, Disziplin oder der richtigen Entscheidung. Doch so
arbeitet unser Nervensystem nicht.


Das Essen oder die Kontrolle darüber hat dir über Jahre geholfen
hat, Stress zu regulieren, Gefühle zu dämpfen oder Halt zu
finden. Deswegen fühlt sich das Loslassen dieser Strategie oft
nicht automatisch wie Freiheit an, sondern wie Gefahr.


 


Diese Folge soll dir zeigen: Die Angst vor Heilung ist kein
Zeichen von Schwäche.


 


Sie ist ein Zeichen dafür, dass dein System lange versucht hat,
dich zu schützen.


Und genau dort beginnt der Weg in echte Veränderung: Nicht im
Kampf gegen dich selbst, sondern im Verständnis für das, was dich
bisher getragen hat.


 


Wenn Du endlich Veränderung möchtest, aber die Angst Dir immer
wieder in die Quere kommt, kann es helfen diesen Weg nicht allein
zu gehen, sondern mit Betreuung und einer klare Schritt für
Schritt Anleitung. Wenn Du möchtest, spreche mit uns über Deine
Situation:
https://go.soulfood-programm.de/termin-buchen/?utm_source=p-h&utm_campaign=folge263