Folge 42 - Spüren lernen: Die "Übung der fünf Sinne" für mehr Achtsamkeit & Intuition

In dieser Podcastfolge stelle ich dir bei einem
Frühlingsspaziergang meine Lieblingsübung zur Schulung von
Achtsamkeit vor. Diese hilft dir dabei deine Umwelt, dich selbst
und Situationen ganz bewusst wahrzunehmen. Und damit ist
Achtsamkeit ein Grundbaustein, um wieder ins Spüren zu kommen.
Bewusst wahrnehmen heißt auch bewusst Körperempfindungen und
damit letztlich auch Gefühle wahrzunehmen.


 


Was dich erwartet


Gemeinsamer Frühlingsspaziergang für die Ohren


Die „Übung der fünf Sinne“ am praktischen Beispiel


Impulse, was Achtsamkeit bedeutet und warum sie so wichtig für
Intuition und Gefühle ist


 


Was du für dich mitnehmen kannst


Die Wichtigkeit von Achtsamkeit als ein Grundpfeiler, um sich mit
Gefühlen und Intuition zu verbinden


Eine alltagstaugliche Übung für eine Mini-Auszeit am Tag


Das Leben ist eine krasse Party voller Gefühle, die wir bewusst
spüren dürfen


 


Schnapp dir gerne deine Jacke und lass uns gemeinsam die „Übung
der fünf Sinne“ an der frischen Luft machen. Jetzt deine kleine
Auszeit für ein bewussteres Wahrnehmen deiner Umwelt und deiner
Gefühle.


Wie auch immer dir diese Übung gelungen ist, teile gerne deine
Erfahrung dazu mit mir und schreibe mir eine Mail an
karoline@kraftvollegedanken-coaching.de oder eine Nachricht über
Social-Media.


Fühl dich außerdem eingeladen, dich in meinen Newsletter
einzutragen, um keine Folge von „Gefühlsduselei“ zu verpassen und
zuerst von neuen Workshops für mehr Gelassenheit, Zuversicht und
Stärkung der Intuition zu erfahren.


 


--> Alle Links über: www.linktr.ee/karoline.kraftvoll



Alles Liebe,


deine Karoline