Abnehmen ohne Kalorienzählen - funktioniert das wirklich? (mit Anja)

Folge 122: Viele Menschen wollen abnehmen, ohne
Kalorien zu zählen. Aber kann das wirklich funktionieren oder
führt am kontrollierten Kaloriendefizit und damit auch am Zählen
irgendwann kein Weg vorbei? In dieser Folge sprechen wir darüber,
ob intuitive Ernährung beim Abnehmen funktionieren kann, ob
Kalorienzählen tatsächlich zu einer ungesunden Beziehung zum
Essen führen kann und warum das Thema in den sozialen Medien so
kontrovers diskutiert wird. Außerdem geben wir Einblicke, wie wir
das Ganze im Coaching mit unseren Kunden handhaben.





Viel Spaß mit der Folge!


Coach Jonas





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