21 – Was dein Körper weiß, bevor du es denkst

Dein Körper hat die Entscheidung oft schon getroffen, bevor du
anfängst zu denken. Das ist kein Bauchgefühl – das ist
Intelligenz. Präziser als jede Analyse.


Folge 21 markiert einen Wendepunkt im Podcast: Nach der
Identitäts- und Kulturreihe der letzten Folgen geht es jetzt
darum, wie du das Instrument, das du bist, überhaupt abliest.
Somatische Intelligenz. Drei Werkzeuge. Und eine Reflexionspause,
die du direkt mitmachst.


Diese Folge ist der Beginn einer neuen Reihe. Der nächste Schritt
folgt in Folge 22.


 


Links


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Quellen


Stephen Porges – The Polyvagal Theory

Deb Dana – Anchored: How to Befriend Your Nervous System

Peter Levine – Waking the Tiger



Nächste Folge Folge 22 – Wenn der Stress das Steuer übernimmt:
Was tust du, wenn das Nervensystem schon reagiert hat? Die vier
Stressmuster in der Führung – und wie du sie erkennst und
unterbrichst.