55. Körperspannung verstehen: Was innerer Halt wirklich mit dem Nervensystem zu tun hat.

Viele Menschen setzen Körperspannung automatisch mit Stress oder
Anspannung gleich. Doch aus einer nervensystemischen Perspektive
ist das zu kurz gedacht. In dieser Folge spreche ich über eine
Frage aus meiner Community zu einem Instagram-Post über
Körperspannung und Halt. Ich erkläre, warum Spannung im Körper
nicht automatisch etwas ist, das „wegreguliert“ werden muss, und
weshalb unser Körper eine gewisse Spannung braucht, um sich
überhaupt organisieren zu können. Du erfährst, was der Unterschied
zwischen organisierter Spannung und kompensatorischer Spannung ist,
wie innerer Halt im Nervensystem entsteht und warum Sicherheit und
Ko-Regulation die Grundlage dafür sind, dass unser Körper sich
wirklich tragen kann.