9 - Meditation/Fantasiereise gegen (Weihnachts-) Stress

[INTRO Überspringen: Springe zu 00:50] ohhhh Christmas is here!
Ich wünsche dir von Herzen ein wundervolles, (seelen)erfülltes
Weihnachtsfest im Kreise deiner Liebsten! Dass du gesund und
glücklich bist!


Mein kleines Weihnachtsgeschenk an dich ist die heutige
Meditation. Es ist eine Fantasiereise zu einem Kraftort.
Fantasiereisen und Kraftorte sind übrigens ein wundervolles
Werkzeug der Achtsamkeit, um immer wieder zurück zu dir, zu Ruhe
und innere Stärke zu finden, wenn es mal im Außen unruhig ist.


Und ja, das kann an Weihnachten schon mal sein! Trubel, viele
Menschen, viel Programm. Da kann es schon mal sein, dass wir
einen Hauch von Stress und Überforderungen spüren. Aber das ist
auch normal, wenn viel los ist! Verurteile dich nicht, aber wisse
auch, dass du nicht alles an dich ranlassen musst.


 Diese Meditation kannst du dir gerne abspeichern, denn du
kannst sie auch in anderen stressigen Situationen für dich
nutzen, unabhängig von Weihnachten.


Ich hoffe sehr, dass du diese Meditation für dich nutzen kannst.


Alles Liebe,


deine Mel!


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︎ Am 28.11. ist mein neuer Online Kurs gestartet: Achtsam durch
die dunkle Jahreszeit. Sei gerne noch dabei - jeden Dienstag,
19:30 - und lass dich in einem Raum des Wohlbefinden und der
Entspannung fallen. Ich freue mich auf dich! (weitere Infos bei
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