Net diskutiern. Atmen.

In dieser Folge teile ich persönliche Erfahrungen mit
Panikattacken, Akutsituationen, Überforderung und Peaks. Es geht
um Atmung, Grounding, Sicherheit und darum, bei sich zu bleiben,
wenn alles zu viel wird. Keine Tipps von Profis, sondern Dinge,
die mir wirklich geholfen haben. Du bist net allein.