Max Obauer - Neubeginn!

Nach längerer Pause melde ich mich mit der ersten gemeinsamen Folge mit Lukas zurück. Es geht um unseren Umzug von Wien nach Werfen, meine verpasste Aufnahmeprüfung – und vor allem um einen ehrlichen Zwischenstand nach 10 Monaten Genesung: den aktuell wieder stärker spürbaren Suchtdruck, meine emotionale Instabilität und wie Lukas die Situation als Partner erlebt und mich begleitet.


Außerdem sprechen wir offen über den Umgang mit suizidalen Gedanken im Freundeskreis, über Grenzen und Verantwortung in engen Beziehungen sowie über mein neues Herzensprojekt: den Print-on-Demand-Shop "Albert" mit sarkastischen T-Shirts und dem Ziel, Suicide Awareness sichtbar zu machen.


️ Diese Folge spricht offen über Sucht, Medikamente und suizidale Gedanken.

Tauche ein in eine persönliche Reise der Heilung und Selbstfindung. Luisa Pressl (Verhaltenstherapeutin iAus) und ich teilen unsere Erfahrungen mit der Reduzierung von Antidepressiva und der Überwindung von Herausforderungen. Erfahre, wie kleine Schritte zu großen Durchbrüchen führen können und warum es wichtig ist, auf deinen Körper zu hören. Kennst du EMDR Therapie? Diese Episode bietet ehrliche Einblicke und praktische Ratschläge für alle, die sich in ihrer psychischen Gesundheit weiterentwickeln möchten.

Eine Frage, die wir oft stellen, ohne wirklich zu antworten. In dieser Folge spreche ich offen darüber, wie der Weg bisher für mich war: mit Rückfällen, dem Mut, hinzuschauen - und den kleinen Dingen, die am Ende wirklich geholfen haben.

Luisa Pressl Verhaltenstherapeutin iAus und ich enthüllen, wie kleine Veränderungen helfen, den Suchtdruck zu überwinden. Entdecke Techniken wie Urge-Surfing und erfahre, warum 25 Minuten entscheidend sind. Perfekt für alle, die mit Sucht kämpfen oder neue Impulse suchen. Hör rein und finde deinen Weg zur Heilung.