#73 – Angststörung oder Zwangsstörung? Unterschiede und Gemeinsamkeiten – mit Angstexpertin Klara Hanstein

Warum fällt es vielen Menschen leichter zu sagen, sie hätten eine
Angststörung – obwohl eigentlich ein Zwang dahintersteckt? Mit
dieser Beobachtung aus der Praxis steigen wir in eine Folge ein,
die weniger über Diagnosen spricht – und mehr über das
tatsächliche Erleben.

Gemeinsam mit Psychologin und Angstexpertin Klara Hanstein
schauen wir auf das, was Angst und Zwang verbindet und auf das,
was sie unterscheidet. Nicht aus dem Lehrbuch, sondern aus
Erfahrung: aus therapeutischer Arbeit und gelebter
Perspektive.

Wir sprechen darüber, welche Emotionen im Vordergrund stehen (und
warum beim Zwang Schuld oft schwerer wiegt als Angst). Wie sich
Zweifel, Verantwortung und innere Unsicherheit anfühlen können.
Warum Vermeidung bei Angst und Zwang ganz unterschiedlich
funktioniert und weshalb man Zwang auch als „Zweifelstörung“
verstehen kann.

Eine Folge für alle, die sich selbst besser verstehen möchten
oder jemanden begleiten, der mit Angst oder Zwang lebt.


Stichworte:
Angststörung, Zwangsstörung, Unterschiede Angst Zwang,
Zweifelstörung, Zwangsgedanken, Schuld und Scham, Vermeidung,
Sicherheitsverhalten, Panik, mentale Gesundheit


Folgenverweise:
#61 – Psychologin und Bestsellerautorin Klara Hanstein über ihren
Weg aus Angst und Panik
https://open.spotify.com/episode/5TTs3DI9iygWS8EbqK1w6A


Bücher:
Hey Panik, komm mal wieder runter! – Klara Hanstein


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In diesem Podcast dreht sich alles ums Thema „Zwangsstörungen“.
Irena Mikic und Fabian Hollenstein teilen hier ihre langjährigen
Erfahrungen und geben praktische Tipps und Tricks, um besser mit
Zwängen umgehen zu können.


In den Folgen werden auch Zuhörer-Fragen beantwortet. Allfällige
Fragen können gerne jederzeit über die E-Mailadresse
"podcast@zwangspause.ch" eingereicht werden.


Irena Mikic, Pflegefachfrau und Autorin, arbeitete mehrere Jahre
auf einer Psychotherapiestation für Zwangsstörungen. Mehr über
Irena:
https://www.irenamikic.com


Fabian Hollenstein, Coach und Ex-Betroffener, litt viele Jahre
unter einer Zwangsstörung. Heute unterstützt er andere
Betroffene. Mehr über Fabian:
https://www.zweifelsfrei.ch


Hinweis: Das Hören des Podcasts ersetzt weder einen Arztbesuch,
noch eine Therapie.