No Good Vibes Only – Wie schädlich ist toxische Positivität?


„Good Vibes Only“ – ein Satz, der auf Social Media überall zu
finden ist. Doch was passiert, wenn nur noch positive Gefühle
Platz haben sollen?


In dieser Folge sprechen die Schwestern Laura, Psychologin und
angehende Psychotherapeutin, und Clara Louise,
Singer-Songwriterin und Lyrikerin, über den Unterschied zwischen
gesundem Optimismus und toxischer Positivität. Warum ist es
ungesund, schwierige Gefühle zu unterdrücken? Welche wichtigen
Funktionen haben Trauer, Angst oder Wut?


Laura und Clara zeigen, warum auch belastende Emotionen zum
menschlichen Spektrum gehören – und weshalb echtes Wohlbefinden
nicht darin besteht, nur die positiven Gefühle zuzulassen.


Song der Folge:

Days Like This - Van Morrison
Erwähnte Songs, Podcasts, Serien und Bücher:





Ain’t Got Nothing On You - Leon Bridges (Song)
I Can Do It With A Broken Heart - Taylor Swift (Song)
Cannonball - Brandi Carlile (Song)
The Morning Show (Serie)
Der verschwundene Buchladen - Evie Woods (Buch)
Für Polina - Takis Würger (Buch)
Quellen:
Putra, R. P., Ramadhanti, A., Sasanti, A., Fadil, A., &
Salsyabila, N. (2023). Toxic Positivity in Adolescents: An
Attitude of Always Being Positive in Every
Situation. Journal of Psychology and Instruction, 7(1),
11–21. https://doi.org/10.23887/jpai.v7i1.60616





Srivastava S, Tamir M, McGonigal KM, John OP, Gross JJ. The
social costs of emotional suppression: a prospective study of the
transition to college. J Pers Soc Psychol. 2009 Apr;96(4):883-97.
doi: 10.1037/a0014755. PMID: 19309209; PMCID: PMC4141473.





English, T., & John, O. P. (2013). Understanding the social
effects of emotion regulation: the mediating role of authenticity
for individual differences in
suppression. Emotion, 13(2), 314.





https://www.n-tv.de/ratgeber/Warum-zwanghafter-Optimismus-schaedlich-ist-article24133407.html?utm_source=chatgpt.com





Srivastava S, Tamir M, McGonigal KM, John OP, Gross JJ. The
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transition to college. J Pers Soc Psychol. 2009 Apr;96(4):883-97.
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Wyatt, Z. (2024). The dark side of# PositiveVibes: Understanding
toxic positivity in modern culture. Psychiatry, 3(1),
1-6.





Toxic Positivity and Emotional Regulation Among Professionals
Aarushi Mehra , Dr. Roopali Sharma





www.diewelt.de 





www.gewsundheitstrends.com 





www.toxische-positivität.de





www.wikipedia.de





www.verywellmind.com
www.barmer.de





www.spektrum.de





www.aok.de