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#50 Brain Pull (2): Wie chronischer Stress Deinen Stoffwechsel verändert

#50 Brain Pull (2): Wie chronischer Stress Deinen Stoffwechsel verändert

Capacity Conversations vor 9 Monaten

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In der zweiten Episode der Brain-Pull-Serie schauen wir uns an,
wann Stress chronisch wird, warum eine Stressreaktion nicht
automatisch endet, nur weil der Stressor vorbei ist – und was
Deine Stressbiografie damit zu tun haben kann, dass Dein Körper
heute anders auf Training oder Ernährung reagiert als früher.

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BUCHEMPFEHLUNGEN

Achim Peters – Das egoistische Gehirn

Shawn M. Talbott – The Cortisol Connection

Robert M. Sapolski – Warum Zebras keine Migräne kriegen

Stephan J. Guyenet – Gehirn, Appetit und Körpergewichtsregulation

Emily & Amelia Nagoski – Burnout: Das Geheimnis, den
Stresszyklus zu durchbrechen