Panik - 15% aller Deutschen leiden derzeit an einer Angststörung;
die Panikstörung ist eine ihrer Ausprägungen.
Heute unterhalten wir uns darüber, was genau im Körper passiert
und was man tun kann, um eine Panikattacke zu bewältigen.
Die gute Nachricht: Panik ist super unangenehm - aber nicht
gefährlich!
Viel Spaß beim hören wünschen Meike & Frank
Und hier noch die Literaturliste:
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and
statistical manual of mental disorders (5th ed.). Washington, DC:
American Psychiatric Publishing.
Bandelow, B. (2013). Panik und Agoraphobie: Diagnose,
Ursachen und Behandlung. Stuttgart: Kohlhammer.
Bandelow, B., & Wedekind, D. (2015). Angst- und
Panikerkrankungen. Berlin: Springer.
Barlow, D. H. (2002). Anxiety and its disorders: The nature
and treatment of anxiety and panic (2nd ed.). New York: Guilford
Press.
Barlow, D. H., & Craske, M. G. (2006). Mastery of your
anxiety and panic: Workbook (4th ed.). Oxford: Oxford University
Press.
Beck, A. T., & Clark, D. A. (2010). Cognitive therapy of
anxiety disorders: Science and practice. New York: Guilford
Press.
Clark, D. M. (1986). A cognitive approach to panic. Behaviour
Research and Therapy, 24(4), 461–470.
Craske, M. G., & Barlow, D. H. (2007). Mastery of your
anxiety and panic for primary care settings. Oxford: Oxford
University Press.
Hautzinger, M. (2013). Verhaltenstherapie bei Angststörungen.
Weinheim: Beltz.
Margraf, J., & Schneider, S. (2009). Lehrbuch der
Verhaltenstherapie – Band 2: Störungen im Erwachsenenalter.
Berlin: Springer.
Wittchen, H.-U., & Hoyer, J. (2011). Klinische
Psychologie & Psychotherapie. Berlin: Springer.
AWMF. (2021). S3-Leitlinie: Behandlung von Angststörungen.
Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen
Fachgesellschaften
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