#134 Die Angst hinter deinen Routinen: Wie du Offenheit wieder zulässt

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir an alten Routinen
festhalten – und warum das oft viel mehr mit
Angst zu tun hat als mit Disziplin.
Wir zeigen, wie unser Nervensystem, unsere Urängste und die
Amygdala uns in Gewohnheiten halten, die sich sicher anfühlen,
aber uns klein machen.



Du erfährst:


warum viele Routinen eigentlich Angstreaktionen sind

welche die vier Urängste sind und wie sie unser Verhalten
steuern

warum Neues sich gefährlich anfühlt, obwohl es Wachstum
bedeutet

wie du erkennst, welche Angst dich in alten Mustern festhält



Veränderung beginnt nicht mit Disziplin. Veränderung beginnt
damit, die Angst hinter deinen Routinen zu verstehen.

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