089. Autophagie, Ketose, Mikrobiom: So wird Fasten praktisch und alltagstauglich (Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann)

Fasten gilt als gesund – doch rund um das Thema kursieren
zahlreiche Mythen.


In diesem Gespräch mit Prof. Dr. Michaela
Axt-Gadermann, Ernährungsmedizinerin und
Mikrobiom-Forscherin, geht es um typische Fehler
beim Fasten, aktuelle wissenschaftliche
Erkenntnisse und darum, wie Fasten sinnvoll in einen gesunden
Lebensstil integriert werden kann.





Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann:


Webseite


Buch "Der Neue Fasten Code"


Buch "Mikrobiomanalyse verstehen und richtig
analysieren"


Buch "Gesund mit Darm"





Im Gespräch erwähnte Projekte:


Mikrobiom-Fasten


Schlank mit Darm





Michael Lüthi:


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