Business, Intuition & More Podcast mit Michael Lüthi Archiv
126 Episoden
34 Minuten
Wie bleibst du leistungsfähig, ohne auszubrennen?
Vier Jahre nach unserem ersten Gespräch ist Dr. Janna Scharfenberg wieder bei mir. Wir sprechen darüber, warum Gesundheit für viele eher Stress als Lebensqualität ist, wann Sport gesund bleibt, warum Stress die Intuition übertönt und was hilft, wenn der Schlaf knapp war. Janna erzählt ausserdem, wie sie gut laufende Bereiche ihres Unternehmens losgelassen hat, um einem inneren Ruf zu folgen.
Über Janna Scharfenberg
Janna ist Ärztin, Ayurveda-Medizinerin und Unternehmerin in Zürich. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit sind Stress und Burnout, heute verbindet sie Gesundheit und Leistungsfähigkeit unter dem Begriff Healthy High Performance. Gemeinsam mit einer Co-Autorin hat sie das Buch „Living Well Now“ geschrieben.
Dr. Janna Scharfenberg's Webseite: https://drjannascharfenberg.com/
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Vier Jahre nach unserem ersten Gespräch ist Dr. Janna Scharfenberg wieder bei mir. Wir sprechen darüber, warum Gesundheit für viele eher Stress als Lebensqualität ist, wann Sport gesund bleibt, warum Stress die Intuition übertönt und was hilft, wenn der Schlaf knapp war. Janna erzählt ausserdem, wie sie gut laufende Bereiche ihres Unternehmens losgelassen hat, um einem inneren Ruf zu folgen.
Über Janna Scharfenberg
Janna ist Ärztin, Ayurveda-Medizinerin und Unternehmerin in Zürich. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit sind Stress und Burnout, heute verbindet sie Gesundheit und Leistungsfähigkeit unter dem Begriff Healthy High Performance. Gemeinsam mit einer Co-Autorin hat sie das Buch „Living Well Now“ geschrieben.
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37 Minuten
Ist die Wüste wirklich leer, brütend heiss, nachts eiskalt und gefährlich?
Ich war vier Tage mit einem Berber-Guide und zwei Dromedaren in der Wüste Marokkos unterwegs. In dieser Folge erzähle ich, was von diesen Vorurteilen übrig geblieben ist: vom Sternenhimmel ohne Streulicht über die Stille ohne Empfang bis zur Wüstenpizza, die im Sand gebacken wird. Ich erzähle von Fritz, dem weissen Dromedar, von Schlangenspuren und Skorpionen – und davon, wie man in der Wüste auf die Toilette geht.
Vor allem aber teile ich, warum ich überzeugt bin, dass wir öfter die Komfortzone verlassen und mehr Abenteuer wagen sollten – ohne uns in Gefahr zu bringen. Und weshalb ich solche Reisen künftig unter dem Namen Open Horizons anbiete.
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Vor allem aber teile ich, warum ich überzeugt bin, dass wir öfter die Komfortzone verlassen und mehr Abenteuer wagen sollten – ohne uns in Gefahr zu bringen. Und weshalb ich solche Reisen künftig unter dem Namen Open Horizons anbiete.
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15 Minuten
Was tust du, wenn mehr Vorbereitung die Unsicherheit nicht mehr reduziert?
In dieser Folge spreche ich über Vertrauen und Kontrolle: über die Grenze der Kontrolle und darüber, was Vertrauen wirklich bedeutet – nicht zu wissen, dass alles gut wird, sondern mit dem leben zu können, was geschieht. Am Beispiel eines Dirt-Camps mit meinem Sohn erzähle ich, wie Vertrauen Schritt für Schritt wachsen kann – und gebe dir drei konkrete Tipps, um trotz Aufregung oder Angst zu performen.
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1 Stunde 23 Minuten
Was passiert im Gehirn, wenn wir meditieren – bis hin zu Zuständen, in denen sich das gewohnte Ich auflöst?
Neurowissenschaftler Dr. Ulrich Ott erklärt, was sich dabei messen lässt, warum intensive Meditation auch Risiken hat und wie der Predictive Mind unser Handeln lenkt. Und er erzählt offen von eigenen Erfahrungen, für die er als Wissenschaftler bis heute keine Erklärung hat.
Über Ulrich Ott
Ulrich Ott ist Psychologe und Neurowissenschaftler und erforscht Meditation und veränderte Bewusstseinszustände. Er meditiert seit seiner Jugend und berät Menschen, die durch Meditation in Krisen geraten. Sein neues Buch «Mentale Stärke statt Stress» hat er gemeinsam mit Jörn-Marc Vogler geschrieben.
Dr. Ulrich Ott's Webseite: https://www.ulrichott.com/
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24 Minuten
Was, wenn dein Kopf gerade gegen dich arbeitet?
In dieser Solo-Folge geht Michael Lüthi der Aussage «Du bist nicht deine Gedanken» nach und zeigt anhand von drei Bildern, wie du dir im Alltag und in der Meditation mehr Distanz zu belastenden Gedanken schaffst.
Michael spricht über eine Einsicht aus seiner eigenen Meditationspraxis und verbindet sie mit der Frage, wie du Intuition und rationalen Geist im Alltag unterscheidest.
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1 Stunde 26 Minuten
Wie führt man eine Herde, die sich nicht am Halfter führen lässt?
In dieser Folge trifft Michi Rosula Blanc im Wallis, wo sie mit ihrer Yak-Herde durch die Berge zieht. Ein Gespräch über Präsenz, persönlichen Raum und die Frage, was aus einem Diensttier einen echten Partner macht.
Über Rosula Blanc
Rosula Blanc lebt im Wallis, wo sie eine Herde Yaks hält und Trekkingtouren durch die Berge anbietet. Nach fünf Jahren als Butō-Tänzerin in Japan entdeckte sie über eine Verkaufsanzeige die Yaks für sich und baute seither eine auf Beobachtung und Vertrauen basierende Beziehung zu ihrer Herde auf.
Rosula Blanc's Webseite: https://www.yakshuloche.ch/
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Rosula Blanc lebt im Wallis, wo sie eine Herde Yaks hält und Trekkingtouren durch die Berge anbietet. Nach fünf Jahren als Butō-Tänzerin in Japan entdeckte sie über eine Verkaufsanzeige die Yaks für sich und baute seither eine auf Beobachtung und Vertrauen basierende Beziehung zu ihrer Herde auf.
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14 Minuten
Warum bittet praktisch jeder Podcast darum, geliked und abonniert zu werden?
In dieser Solo-Folge nimmt sich Michi Zeit, die Zahlen hinter seinem eigenen Podcast offenzulegen: das Muster hinter Zu- und Absagen bekannter Gäste, die erstaunliche Stabilität der Abonnentenzahl und die Mechanik hinter viralem Content.
Eine ehrliche Solo-Ausgabe über Reichweite, Algorithmus und die Frage, warum Podcast liken und abonnieren tatsächlich einen Unterschied macht.
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31 Minuten
Was passiert, wenn die Ablenkung wegfällt?
Michael Lüthi nimmt diese Folge von Business Intuition & More auf einem Wanderweg im Tessin auf, gemeinsam mit Olivia Treichler. Die beiden sprechen über Olivias Weg vom Geräteturnen zum Yoga, über Stille als Fülle statt Leere, über Dauerberieselung im Alltag und über die Idee hinter dem RE:CONNECT Retreat, das die beiden gemeinsam im November bei Basel gestalten.
Über Olivia Treichler
Olivia ist Yogalehrerin und bringt - unter anderem - Yoga sowie Mantra-Gesang ins Retreat ein. Aktuell durchläuft sie eine schamanische Jahresausbildung, in der die vier Elemente und Himmelsrichtungen eine zentrale Rolle spielen.
Erwähnt in dieser Folge
RE:CONNECT Retreat: https://michaelluethi.com/reconnect/
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Michael Lüthi nimmt diese Folge von Business Intuition & More auf einem Wanderweg im Tessin auf, gemeinsam mit Olivia Treichler. Die beiden sprechen über Olivias Weg vom Geräteturnen zum Yoga, über Stille als Fülle statt Leere, über Dauerberieselung im Alltag und über die Idee hinter dem RE:CONNECT Retreat, das die beiden gemeinsam im November bei Basel gestalten.
Über Olivia Treichler
Olivia ist Yogalehrerin und bringt - unter anderem - Yoga sowie Mantra-Gesang ins Retreat ein. Aktuell durchläuft sie eine schamanische Jahresausbildung, in der die vier Elemente und Himmelsrichtungen eine zentrale Rolle spielen.
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21 Minuten
In dieser Folge gibt Michael Lüthi ein Update zur zweiten Jahreshälfte: was ansteht, was ihn beschäftigt, und einiges, das er hier zum ersten Mal verrät.
Im Oktober geht es für drei Tage in die Wüste, nach Marokko — mit einem Guide, der weder Englisch noch Französisch spricht. Dazu kommen ein neues, kürzeres Podcast-Format, Workshops für Unternehmen, seine Ausbildung zum Cold Coach und das re:connect Retreat im November.
• Ein dreitägiges Wüstentrekking durch Marokko, ganz ohne gemeinsame Sprache mit seinem Guide
• Ein neues, 30-minütiges Kurzformat für den Podcast
• Workshops für Unternehmen, allen voran My Life in Weeks
• Seine Ausbildung zum Cold Coach, obwohl er Eisbaden längst praktiziert
• Das re:connect Retreat im November in Riehen bei Basel
• Ein Seminar zu ausserkörperlichen Erfahrungen
Erwähnt in dieser Folge
re:connect Reatreat: michaelluethi.com/reconnect/
Cold Coaches Ausbildung von Helena Hefti: coldcoaches.ch
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• Seine Ausbildung zum Cold Coach, obwohl er Eisbaden längst praktiziert
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Cold Coaches Ausbildung von Helena Hefti: coldcoaches.ch
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1 Stunde 45 Minuten
Der schwierigste Teil eines Eisbads spielt sich oft im eigenen Kopf ab.
In diesem Gespräch spricht Michael Lüthi mit Helena Hefti, der ersten Wim Hof Instruktorin der Schweiz, über Angst, Entscheidungen und den Moment, in dem man aufhört, jedem Gedanken zu glauben. Es geht um Eisbaden, Freitauchen, dokumentierte Todesfälle durch falsch angewendete Atemtechnik – und darum, warum die Sehnsucht grösser sein muss als die Angst.
Über Helena Hefti
Helena Hefti Wenger ist Atem- und Kältetrainerin, Coachin und Gründerin von jala coaching. Sie hat in zehn Jahren rund 2000 Menschen in die Kälte begleitet und baut mit coldcoaches.ch aktuell ihre eigene, unabhängige Ausbildung für Kältetrainerinnen und -trainer auf.
Helena Hefti's Website: https://www.jala.ch
Kältetrainer-Ausbildung: https://www.coldcoaches.ch
Instagram: https://www.instagram.com/cooljala
Erwähnt in dieser Folge
Wim Hof Method: https://www.wimhofmethod.com
Scott Carney, "What Doesn't Kill Us": https://amzn.eu/d/0fwIPrYh
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Über Helena Hefti
Helena Hefti Wenger ist Atem- und Kältetrainerin, Coachin und Gründerin von jala coaching. Sie hat in zehn Jahren rund 2000 Menschen in die Kälte begleitet und baut mit coldcoaches.ch aktuell ihre eigene, unabhängige Ausbildung für Kältetrainerinnen und -trainer auf.
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17 Minuten
Warum treffen wir die grössten Entscheidungen unseres Lebens intuitiv — und zerdenken trotzdem jeden kleinen Alltagsentscheid?
In dieser Solo-Folge teilt Michael Lüthi vier persönliche Geschichten: Familie gründen, Wohneigentum kaufen, die Pharma verlassen, nach Thailand fliegen. Keine dieser Entscheidungen war primär analytisch. Alle waren richtig. Eine Folge über Intuition, Analyse — und die Frage, was passiert, wenn wir aufhören zu warten, bis der Zeitpunkt stimmt.
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2 Stunden 8 Minuten
Was, wenn dein Körper dir längst sagt, was nicht stimmt – und du es nur nicht hören willst?
Myriam Born erzählt von zwei lebensbedrohlichen Lungenkollapsen mit 25, einer Histaminintoleranz, und davon, wie Mutterschaft ihren Blick auf Karriere und Gleichbehandlung veränderte. Eine Folge über Klarheit, Körperintelligenz und den Mut, hinzuschauen, bevor es das Leben für einen tut.
Über Myriam Born:
Myriam Born war über zehn Jahre im Marketing grosser Schweizer Unternehmen tätig, bevor körperliche Krisen sie auf einen anderen Weg führten. Heute ist sie Klarheitsexpertin, arbeitet mit Theta-Healing und begleitet vor allem Frauen dabei, alte Muster abzulegen – unter anderem in eigenen Retreats in Marokko.
Myriam Born's Homepage: https://born2inspire.ch/
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Myriam Born erzählt von zwei lebensbedrohlichen Lungenkollapsen mit 25, einer Histaminintoleranz, und davon, wie Mutterschaft ihren Blick auf Karriere und Gleichbehandlung veränderte. Eine Folge über Klarheit, Körperintelligenz und den Mut, hinzuschauen, bevor es das Leben für einen tut.
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Myriam Born war über zehn Jahre im Marketing grosser Schweizer Unternehmen tätig, bevor körperliche Krisen sie auf einen anderen Weg führten. Heute ist sie Klarheitsexpertin, arbeitet mit Theta-Healing und begleitet vor allem Frauen dabei, alte Muster abzulegen – unter anderem in eigenen Retreats in Marokko.
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51 Minuten
Konntest du dir auch schon mal einfach nichts merken?
In dieser Folge spreche ich mit Gedächtnistrainer Markus Hofmann darüber, warum das fast nie am Gedächtnis selbst liegt — sondern am Zugriff darauf. Wir reden über die Lozi-Technik, den mentalen Briefkasten für vergessene Namen, und darüber, ob künstliche Intelligenz uns beim Denken hilft oder es uns abtrainiert.
Über Markus Hofmann:
Markus ist Gedächtnistrainer, Keynote-Speaker und Bestseller-Autor. Mit einem Abiturschnitt von 3,2 entdeckte er die Techniken der Gedächtnisweltmeister erst im Studium und steigerte seinen Notendurchschnitt auf 1,3. Heute hat er über 300.000 Menschen live trainiert und ist Träger des Deutschen Weiterbildungspreises.
Markus Hofmann's Homepage: https://www.unvergesslich.de/
eBook Braingym – die 66 besten Denksportaufgaben: https://www.unvergesslich.de/ebook-braingym?source=business-intuition-and-more
kostenfreies Webinar: https://markushofmann.webinargeek.com/webinar-gedaechtnistraining-einfach-unvergesslich-general?cst=business-intuition-and-more
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1 Stunde 1 Minute
Was verrät dein Gesicht – und wem?
Anne Fierhauser ist Gesichtleserin und hat über 4.000 Gesichter gelesen. In dieser Folge sprechen wir über den Mund als Tor zum Glück, über Wangen und Macht, über die Wüste im Oman als härtesten Spiegel – und darüber, was es bedeutet, sich selbst zum ersten Mal wirklich zu sehen.
Über Anne Fierhauser:
Anne ist Gesichtleserin, Speakerin und Gründerin von einblickgesicht.de, der grössten deutschsprachigen Plattform für Gesichtlesen. Ihr Buch «Das Lebensaufgaben-System» erschien 2024. Sie begleitet Menschen in Readings, Ausbildungen und Wüstenretreats im Oman.
Anne Fierhauser's Homepage: https://einblickgesicht.de/
Anne's Wüsten-Retreat: https://lebensaufgabensystem.de/oman/
Anne's Buch "Das Lebensaufgaben-System": https://amzn.eu/d/0byjyvY7
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56 Minuten
Was weiss dein Körper, bevor du krank wirst?
Sebastian Purps-Pardigol hat Medizin studiert, globale Teams geführt und vier Bücher über Longevity und Neurowissenschaft geschrieben. In dieser Folge sprechen wir über stille Entzündungen, oxidativen Stress, erschöpfte Mitochondrien und eine neue Art von Pandemie: Social Media.
Ein Gespräch über Biologie, Prävention und das, was kein Standard-Blutbild zeigt.
Über Sebastian Purps-Pardigol:
Medizinstudium, vier Bücher über Longevity und Neurowissenschaft, Berater für Unternehmen. Er schreibt über die Schnittstelle von Biologie und menschlichem Potenzial – alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.
Webseite: https://sebastian-purps-pardigol.com/
Buch "Die 3 Säulen der Gesundheit": https://amzn.eu/d/041cXKQG
Buch "Leben mit Hirn": https://amzn.eu/d/0abRb7OT
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