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Angstbefreit von der Angst ins Vertrauen Podcast
#107 Du bist nicht kaputt, dein Nervensystem arbeitet mit einer alten Landkarte

#107 Du bist nicht kaputt, dein Nervensystem arbeitet mit einer alten Landkarte

Angstbefreit von der Angst ins Vertrauen vor 6 Monaten

Und jetzt?

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8:47

Viele Menschen mit Angst glauben irgendwann: „Mit mir stimmt etwas
nicht.“ Doch was, wenn dein Nervensystem einfach mit einer alten
Landkarte arbeitet? In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein
Gehirn ständig Vorhersagen trifft, wie frühere Erfahrungen unsere
Angstreaktionen prägen und warum deine Reaktionen oft mehr Sinn
ergeben, als du denkst. Außerdem erfährst du, wie neue Erfahrungen
deinem Nervensystem helfen können, diese „alte Karte“ Schritt für
Schritt zu aktualisieren. Viel Spaß beim hören, deine Alex
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