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KopfWandel - Haare, Mindset und der Mut, dich endlich zu sehen. Podcast
29.Folge: Verbinde Dich mit deinem Körper - Bodyscan

29.Folge: Verbinde Dich mit deinem Körper - Bodyscan

KopfWandel - Haare, Mindset und der Mut, dich endlich zu sehen. vor 5 Monaten

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In dieser Folge, passend zum Weltfrauentag am 8.
März. geht es um etwas, das wir Frauen oft viel zu lange
überhören: unsere Intuition, unser Bauchgefühl und das
Vertrauen in unseren eigenen Körper.

Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, wieder mehr Kontakt zu
sich selbst aufzunehmen und der eigenen Wahrnehmung Raum zu
geben. Oft sind wir so im Außen unterwegs, dass wir vergessen,
wie viel Weisheit eigentlich schon in unserem Körper
gespeichert ist.

In dieser Folge lade ich dich zu ein, zwei kleinen Übungen ein,
die dein Selbstvertrauen und deine Selbstwirksamkeit
stärken können. Wir machen gemeinsam einen
Bodyscan, bei dem du bewusst in deinen Körper
hineinspürst und einmal wahrnimmst, was alles da ist, mit einem
Moment der Dankbarkeit für dich und deinen Körper.

Probier es einfach aus und schau, was sich für dich verändert.

Ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen mit mir teilst, den
Podcast kommentierst, likst oder ihn mit Freundinnen teilst, die
vielleicht auch wieder ein Stück näher zu sich selbst finden
möchten.

Herzlich,

deine Kerstin

Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner
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