Prokrastination - Wie wir weniger aufschieben

Heute reden wir über etwas, das wir beide richtig gut können:
Aufschieben. Prokrastination, Aufschieberitis oder „mach ich
später“.





Es geht um Steuererklärungen, Arbeits-Deadlines und einen Grill,
der seit drei Jahren unbenutzt bei Nico auf der Terrasse steht.





Dabei schauen wir nicht nur auf unseren eigenen Alltag, sondern
auch auf wissenschaftliche Erkenntnisse: Warum hat
Aufschieberitis viel mehr mit Gefühlen, Versagensangst und
Perfektionismus zu tun als mit Faulheit? Welche Rolle spielen
Dopamin-Kicks durchs Handy und Leistungsdruck? Und warum fühlen
sich so viele von uns, als würden sie ihr Leben permanent wie
eine nie endende To-do-Liste abarbeiten?





Natürlich bringen wir auch Tools mit und fragen uns, wann
bewusstes Aufschieben sogar sinnvoll sein kann. Eine Folge zum
Mitnicken, Mitschmunzeln – und vielleicht der Startschuss für
genau die eine Sache, die du schon viel zu lange vor dir
herschiebst.