Ballaststoffe: Löslich, unlöslich und gut oder böse?

Ballaststoffe: Was ist der Unterschied zwischen löslichen und
unlöslichen und sind sie jetzt gut oder böse? Persönliche
Erfahrungen und was das alles mit der Trinkmenge zu tun hat...


Erwähnt in der Folge sind folgende Links:


Das Kochbuch SEELENHUNGER mit Rezepten wie
Schnitzel, Lasagne, Pizza, Pasta, Sachertorte oder
Kaiserschmarrn:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://shop.tobio.at/products/das-lektinfreie-ernaehrungs-kochbuch-seelen-hunger⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Forschung und Infos zum Thema Lektine:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tobio.at/lektine⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Liste der lektinhaltigen Lebensmittel:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tobio.at/de/was-sind-lektine-lektine-und-lebensmittel-liste⁠⁠⁠⁠⁠⁠



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Thema du dir wünscht, das wir behandeln. Verwende dazu unser
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Bei gesundheitlichen Problemen konsultieren Sie bitte immer
medizinisches Fachpersonal.


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