Mindset Quickie: Warum willst du gesund sein?

Du willst deine Ernährung umstellen – für deine Gesundheit. Klar.
Aber warum eigentlich? Was bringt dir Gesundheit ganz konkret in
deinem Leben?


Mehr Energie? Mit deinen Kindern mithalten? Beruflich
durchstarten? 100 Jahre fit bleiben?


In diesem kurzen Impuls laden wir dich ein, dein persönliches
„Warum“ zu hinterfragen. Denn echte Veränderung beginnt nicht mit
einem Ernährungsplan – sondern mit Klarheit.


Erwähnt in der Folge sind folgende Links:


Das Kochbuch SEELENHUNGER mit Rezepten wie
Schnitzel, Lasagne, Pizza, Pasta, Sachertorte oder
Kaiserschmarrn:
⁠https://tobio.at/products/das-lektinfreie-ernaehrungs-kochbuch-seelen-hunger⁠

Forschung und Infos zum Thema Lektine:
⁠https://tobio.at/pages/was-sind-lektine-und-die-lektinfreie-ernaehrung⁠

Liste der lektinhaltigen Lebensmittel:
⁠https://tobio.at/pages/liste-lektinfreie-lebensmittel⁠⁠⁠⁠⁠⁠



Wir freuen uns auch, wenn du uns eine Anfrage schickst, welches
Thema du dir wünscht, das wir behandeln. Verwende dazu unser
Kontaktformular auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tobio.at⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Danke für die tollen Sounds:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://audiogarten.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Haftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts
ersetzen keine medizinische Beratung oder Diagnose. Sie
wiederspiegeln lediglich die persönliche Meinung der Sprecher.
Bei gesundheitlichen Problemen konsultieren Sie bitte immer
medizinisches Fachpersonal.


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