#122 Nachts, barfuß laufen?! Mit Gast Kai Schaaf

In dieser Folge sprechen Per-Olof Wassen (Pelle) und Kai Scharf
über eine ungewöhnliche Laufpraxis: barfuß laufen in der Nacht.


Kai steht fast jeden Morgen um 5 Uhr auf, wenn die Welt noch
schläft.


Mit nichts an den Füßen – nur einer Taschenlampe und ein paar
Reflektoren – läuft er seine 2 bis 6 Kilometer durch die
Dunkelheit.


Doch was passiert eigentlich, wenn wir im Dunkeln laufen?


Wir sprechen darüber:


• wie sich Barfußlaufen bei Nacht anfühlt


• warum die Füße plötzlich mehr wahrnehmen als nur den Boden


• ob andere Sinne aktiver werden, wenn das Sehen eingeschränkt
ist


• warum diese stille Morgenzeit für viele Läufer eine besondere
mentale Kraft hat


• und was das Ganze mit Achtsamkeit, Orientierung und
Körpergefühl zu tun hat


Eine ruhige, ehrliche und sehr erdige Folge über das Laufen in
der Dunkelheit – und darüber, wie unsere Füße vielleicht manchmal
mehr „sehen“, als wir denken.


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